Юные сладкоежки реже страдают ожирением

Юные сладкоежки реже страдают ожирением

Дети и подростки, регулярно поедающие конфеты, весят меньше ровесников, которых ограничивают в сладком. К такому выводу пришли американские учёные, представляющие Сельхозцентр при Университете штата Луизиана, Медицинский колледж Бэйлора и одну частную компанию.

В ходе исследования Кэрол О’Нил, Виктор Фалгони и Тереза Никлас изучили подробные сведения о питании и состоянии здоровья 11 182 американских детей в возрасте от 2 до 13 лет и подростков 14–18 лет, в 1999–2004 годах участвовавших в Национальной программе проверки здоровья и питания (National Health and Nutrition Examination Survey).

Выяснилось, что у сладкоежек, потреблявших немного больше калорий и дополнительного сахара, лишний вес фиксировался на 22% реже. А ожиревших среди них было на 26% меньше, чем среди ровесников, избегающих сладостей. Учёные объяснили это так: со временем организм любителей конфет приноравливается соблюдать баланс потребляемых и расходуемых калорий.

Выяснилось также, что у регулярно потреблявших сладкое понижен уровень C-реактивного белка — неспецифичного маркера воспаления, позволяющего оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и прочих хронических недугов. Никаких других связей между любовью к конфетам и факторами риска сердечно-сосудистых хворей обнаружено не было, даже кровяное давление и концентрация липидов крови у юных сладкоежек были такими же, как у всех.

Оценка качества питания участников по стандартам Министерство сельского хозяйства США показала, что никакой разницы в диете представителей обеих групп не было. Исследователи отмечают, что в целом питание всех испытуемых было очень плохим, вне зависимости от того, ели они сладости или нет.

Наконец, сравнение массы тела, индекса массы тела и окружности талии продемонстрировало, что у сластён эти показатели тоже меньше.

По словам авторов, эти результаты не следует рассматривать как разрешение на поедание сладкого без ограничений. Сладости должны оставаться для детей особым лакомством, и включать их в рацион нужно в умеренных количествах.

Рубрика: Здоровье детей и родителей | Добавить комментарий

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

В переедании на нервной почве виноваты гормоны

Многие полные люди, а также люди, пытающиеся похудеть, замечают, что начинают намного больше есть в ситуациях сильного нервного напряжения. Заедание стресса «практикуют» минимум 40% людей. Причем под руку нервничающим, как правило и как на зло, попадается преимущественно сладкая и жирная пища. Недавнее исследование ученых Техасского университета подтвердило, что труднопреодолимая тяга к еде во время стресса обусловлена действием грелина — гормона голода. В нервной обстановке уровень этого гормона значительно повышается, а следовательно, повышается и аппетит. Бороться с этим можно, по-видимому, только двумя способами: либо не попадать в стрессовую ситуацию, либо, если уж попали, перекрывать себе доступ к еде, особенно калорийной.

Рубрика: Здоровье детей и родителей | Добавить комментарий

Какие дети вырастают успешными?

Какие дети вырастают успешными?

Степень самостоятельности ребенка определяет его успех во взрослой жизни

К такому выводу пришли исследователи по завершению более чем десятилетнего эксперимента.

«Маменькины детки», вырастая, сталкивались с тяжелыми проблемами во время адаптации во взрослую жизнь.

Эксперты наблюдали за несколькими тысячами детей из разных слоев населения. Когда они стали взрослыми, исследователи оценили их успешность по критерию удовлетворения в разных областях жизни. Самыми счастливыми оказались те люди, которым в детстве предоставляли самостоятельность и право самому делать выбор друзей, времяпровождения, обстановки комнаты, поручали домашние дела. Ответственность за свои поступки во взрослой жизни тоже родом из детства.

Рубрика: Детская психология | Добавить комментарий

Ты расти ребенком добрым

Ты расти ребенком добрым,
Если весело тебе,
Ты буди скорее папу,
Визгом громким на заре!
Пусть и папа посмеется,
Вместе с чадушкой своей,
Пусть и он тогда проснется,
Папе будет веселей!
Ну а мама,пусть подремлет,
Скоро ведь и ей вставать,
Убирать,стирать, готовить,
И подгузники менять.
Папа, хоть субъект-ненужный,
Пусть уж будет под рукой!
Писай смело!!! Пусть он в луже
Поваляется с тобой!!!
А когда он соберется на работу уходить,
Залезай к нему на грудь, начинай гулить.
Обними его покрепче и прижмись слегка.
Хоть в «пустышке волосатой» вовсе нету молока!

Рубрика: Мысли вслух | Добавить комментарий

Лучше мамы зверя нет!

Чтобы правильно расти,
Надо маму завести.
Мама — очень зверь полезный,
Лучше прямо не найти!
Если ты захочешь кушать —
Стоит только заорать,
Прибегает мама тут же,
Будет сиську предлагать.
В сиськах просто и легко возникает молоко.
Стоит только присосаться —
Прямо в рот течет рекой!
Если ты поел немало,
Но еще не хочешь спать —
Чтобы мама не скучала,
Можно снова заорать.
Мама на руки возьмет,
Мама песенку споет,
Мама сказочку расскажет,
Спляшет, мячик принесет!
Если спать захочешь все же,
Лучше рядом с мамой лечь —
Пусть поспит немного тоже,
Маму надобно беречь.
К боку теплому прижмись,
Сладко — сладко потянись,
Перед сном, что мама рядом,
Непременно убедись.
Если ты глаза откроешь
И увидишь — мамы нет,
Ты, конечно, рев устроишь,
Разорешься на чем свет.
Прибежит она бегом,
Истекая молоком.
Мама — зверь домашний очень,
Не уходит далеко.
Хочешь быть счастливым самым,
Значит слушай мой совет:
Заводи скорее маму —
Лучше мамы зверя нет!

Рубрика: Мысли вслух | Добавить комментарий

Тяга к сладкому как модель наркотической зависимости

Тяга к сладкому как модель наркотической зависимости

Ожидание сладкого угощения приводит ко взаимному усилению нервных сигналов, отвечающих за чувство удовольствия и пищевое поведение у крыс. Тот же механизм

может лежать в основе переедания и тяги к наркотическим препаратам.

Для нашего мозга «нуждаться», «получать удовольствие» и «желать» — это три разных процесса, которые обеспечиваются разными нейронными структурами. Нам

может что-то нравиться на вкус, но мы не испытываем в этом острой нужды; нам бывает необходимо что-то сделать, но мы не получаем никакого удовольствия от

работы, и т. п. Иногда все три системы начинают действовать согласованно, и тогда тяга к чему-нибудь многократно возрастает: самый простой пример —

желание съесть что-нибудь сладкое, которое накрывает нас в момент острого голода или при стрессе. Исследователи из Мичиганского университета (США) на

примере крыс продемонстрировали, как можно разделить работу этих трёх систем — потребности, желания и удовольствия.

Крыс дрессировали узнавать звуковой сигнал: последовательность из двух звуков сопровождалась шоколадной наградой. Чтобы оценить, как разные нейронные

системы буду реагировать на сахар, крысам вводили в мозг микроинъекции дофамина или опиоидов — эти вещества связывались с рецепторами на поверхности нейронов

и повышали их чувствительность. Результаты экспериментов описаны в статье, опубликованной в журнале PNAS.

И дофамин, и опиоиды повышали у крыс уровень ожидания сладкого: такие животные, услышав звук, предвещающий вкусную награду, буквально сходили с ума от

предвкушения. В итоге они и съедали больше «наградного» шоколада, чем в норме. В то же время опиоидная стимуляция повышала удовольствие, получаемое от

сладкого. Если опиоиды вводили в те нейроны, которые отвечали за «голодную» мотивацию, это усиливало удовольствие от сладкого, но не оказывало никакого

влияния на рефлекторное ожидание награды, сопровождаемое звуковыми сигналами. Использование дофамина, напротив, увеличивало интенсивность рефлекторного

предвкушения после звукового сигнала, но собственно удовольствие оставалось на уровне нормы: на вкусовые ощущения дофамин не влиял.

Нейроны, в которые вводились вещества, принадлежали двум мозговым центрам — прилежащему ядру (nucleus accumbens) и бледному шару. Первая из этих структур

известна как центр удовольствия ещё со времён знаменитых опытов, когда крыса нажимала на кнопку до тех пор, пока не падала от истощения, — при этом у неё

стимулировались именно нейроны прилежащего ядра. Бледный шар отвечает за осуществление мотивационного поведения, в том числе пищевого, определяя и

координируя движения, которые могут удовлетворить потребность в чём-либо.

Исследователям удалось показать, что нейронные импульсы из этих мозговых центров могут усиливать друг друга. Иначе говоря, удовольствие, получаемое от

пищи, может «продлить» поедание этой пищи, а предвкушение, ожидание сладкой награды повысит вкусовые ощущения. Это взаимное усиление нейронных сигналов

может лежать в основе различных явлений аддикции, появления тяги, бесконтрольного влечения к чему-либо — начиная с переедания и заканчивая наркотической

зависимостью. Если удастся притушить такую взаимопомощь между «нейронами удовольствия» и «нейронами поведения», это не только поможет в борьбе с

зависимостью от наркотиков, но и избавит от многих неврозов.

Рубрика: Это интересно | Добавить комментарий

Груша – лакомство соблазнительниц

Груша – лакомство соблазнительниц

Психологи выяснили, что по любимому фрукту женщины можно определить особенности ее темперамента.

Оказывается, существует связь между тем, какой фрукт является любимым для женщины и ее характером. Ученые обнародовали самые яркие примеры гастрономических

предпочтений и женского темперамента.

Так, многие дамы любят яблоки. Психологи считают, что эти женщины – самые надежные и твердые, однако для них несвойственно отдаваться без оглядки

романтическим чувствам.

Любительница груш имеют шарм и умеют соблазнять. Без внимания мужчин они чувствуют себя отвратительно. А вот любительницы кисло-сладких цитрусов –

девушки с юмором, довольно умные, но застенчивые.

Рубрика: Это интересно | Добавить комментарий

Как воситывать?

Дети, привыкшие к критике, учатся осуждать.
Дети, враждою воспитанные, знают, как нападать.
Дети, в насмешках выросшие, впитывают робость.
Много и часто стыдимые, с виною своей неразлучны.
Те, кто воспитан терпимостью, постигают науку терпения.

Воспитанные ободряющим словом, умеют верить в себя.
Дети, взращенные похвалою, умеют видеть хорошее.
А воспитание справедливостью, учит детей доверию.
Дети, воспитанные одобрением, живут с собою в ладу.
Одаренные дружбой, душевным теплом — находят в мире любовь.

Рубрика: Мысли вслух | Добавить комментарий

Зачем человеку две руки

У ребёнка спрашивают: Сколько у тебя ручек?
- Две.
- А зачем две?
- Что бы одной держаться за папу, а другой — за маму.

Рубрика: Мысли вслух | Добавить комментарий

Возраст отца

Возраст отца
О том, как влияет на зачатие и здоровье будущего ребенка возраст мамы, мы уже писали. А что же отцы? Есть ли риск, если папа – уже «зрелый» мужчина за 50?

Если вы готовитесь к зачатию ребенка от отца, который вошел в солидный возраст, нужно знать следующее: да, количество сперматозоидов с возрастом не

уменьшается, но, во-первых, постепенно идет накопление семени с повреждением генетического материала. Это связано с тем, что на качество спермы влияют

различные неблагоприятные факторы – экология, вредные привычки, прием лекарственных препаратов и другие. В этом случае возрастает риск осложнений при

вынашивании ребенка вплоть до выкидыша (по статистике французских ученых риск увеличивается на 75%).

Помимо этого, ученые считают, что «зрелые» отцы на 20% чаще передают потомству аутосомно-доминантные болезни в результате неправильного деления клеток. К

числу этих болезней относится нейрофиброматоз (изменения в нервной системе и мутации на коже), синдром Марфана (заболевание соединительной ткани), синдром

Апера (аномалии черепа и кистей), карликовость (ахондроплазия).

Вероятность зачатия как такового также снижается – это данные французских ученых репродуктивного центра Эйлау, которые провели исследование 20 тыс.

бесплодных пар и обнаружили, что мужчины после 45 лет имеют в 3 раза меньше шансов успешно поучаствовать в зачатии ребенка (9,3% вероятности), чем мужчины на

десятилетие их моложе.

Некоторые ученые прослеживают связь немолодого возраста отцов и наличия шизофрении у детей. Однако отечественные медики не склонны драматизировать – если у

вас в роду подобных заболеваний не было, то и возможность постановки ребенку такого диагноза — около 1% (вне зависимости от возраста отца) и оценивается как

низкая.
Вы прочли все выше изложенное и испугались? Не дергайтесь понапрасну. Лучше примите меры – прежде всего при планировании нужно обязательно посетить медико

-генетическое консультирование. Чтобы определить, имеется ли у супруга дефектный ген, необходимо сообщить генетику обо всех врожденных пороках развития за

три последние поколения. Также мужчине необходимо сдать спермограмму, чтобы врачи оценили качество спермы.

В самом крайнем случае, вы можете рассчитывать на уровень современной пренатальной диагностики, которая способна установить наличие наследственных синдромов

у плода до 22 недель беременности (в этом случае пара может принять решение о прерывании беременности).

Все вышеизложенное вовсе не значит, что немолодой мужчина не может быть молодым отцом. И примеры «звезд» тому подтверждение: голливудский актер Майкл

Дуглас в очередной раз познал счастье отцовства в 59 лет, а актер и режиссер Олег Табаков стал отцом четвертого ребенка в 71 год. К тому же психологи

отмечают, что отцы в возрасте намного внимательнее и нежнее относятся к своим детям, чем делали это в юности. А если жена смогла подарить им дочь, то

ребенок становится центром их вселенной, маленькой принцессой, которой могут позавидовать старшие, уже взрослые, отпрыски.

Рубрика: Это интересно | Добавить комментарий